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L’art-thérapie, c’est quoi ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler d’art-thérapie. Peut-être dans un contexte de stress, d’anxiété, de confiance en soi ou de mieux-être. Peut-êt...

Comment apprendre à dessiner quand on est déb...

Apprendre à dessiner quand on est adulte peut sembler intimidant. On se dit souvent qu’il aurait fallu commencer enfant, avoir un “don” ou déjà connaî...

Aménager son coin loisirs créatifs : guide bi...

La créativité est une source infinie de bien-être, qu’il s’agisse de prendre du temps pour soi ou de stimuler l’imagination des enfa...

Faut-il être cultivé pour apprécier une œuvre...

On entend souvent qu’il faut “connaître l’art” pour pouvoir vraiment apprécier une œuvre. Comme s’il fallait disposer de références, de repères histor...

Que dessiner quand on n’a pas d’idées ?...

Vous ouvrez votre carnet.Vous prenez votre crayon.Et soudain… plus rien. Aucune idée. Aucun élan. Juste une page blanche qui semble vous fixer. Si cel...

Matériel de dessin pour débutant : le guide c...

Le dessin, c’est avant tout une aventure créative et personnelle. Que tu sois novice ou que tu veuilles retrouver le plaisir de dessiner, avoir le bon...

Retrouver confiance et estime de soi grâce au...

Vous avez envie de vous sentir plus sûr(e) de vous… mais vous vous dites “je ne suis pas doué(e)”, “ce n’est pas beau”, “je vais rater” ? Le dessin es...

Comment éviter le burn out au travail ? 

Le burn-out correspond à un stress chronique lié au travail qui n’a pas été géré efficacement. Il affecte notre efficacité, notre santé mentale et phy...

Team building gestion du stress à Paris : des...

Dans beaucoup d’entreprises, le stress est devenu un bruit de fond permanent qui impacte : C’est pourquoi, les entreprises cherchent aujourd’hui des s...

Comment gérer ses émotions ?

Gérer ses émotions est essentiel pour préserver son bien être mental, physique et relationnel. Lorsque nos émotions deviennent trop difficiles à gérer...