Art & Emotions

L’art-thérapie, c’est quoi ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler d’art-thérapie. Peut-être dans un contexte de stress, d’anxiété, de confiance en soi ou de mieux-être. Peut-êt...

Retrouver confiance et estime de soi grâce au...

Vous avez envie de vous sentir plus sûr(e) de vous… mais vous vous dites “je ne suis pas doué(e)”, “ce n’est pas beau”, “je vais rater” ? Le dessin es...

Comment éviter le burn out au travail ? 

Le burn-out correspond à un stress chronique lié au travail qui n’a pas été géré efficacement. Il affecte notre efficacité, notre santé mentale et phy...

Team building gestion du stress à Paris : des...

Dans beaucoup d’entreprises, le stress est devenu un bruit de fond permanent qui impacte : C’est pourquoi, les entreprises cherchent aujourd’hui des s...

Comment gérer ses émotions ?

Gérer ses émotions est essentiel pour préserver son bien être mental, physique et relationnel. Lorsque nos émotions deviennent trop difficiles à gérer...

Comment réduire l’anxiété grâce au dessin ? ...

L’anxiété peut s’installer de manière diffuse ou intense. Pensées envahissantes, tension intérieure, difficulté à se détendre, l’anxiété rend notre qu...

Apprendre à lâcher prise grâce au dessin : un...

Lâcher prise est une notion souvent évoquée, mais rarement expliquée de manière concrète. On ressent souvent le besoin de lâcher prise, sans réellemen...